«Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями», Ханне Брурсон, издательство «Альпина Паблишер».
Я бы в качестве второго пояснительного заглавия указал «Настольная книга параноика». Не забывайте так как, что практически все обитатели громадных городов непременно становятся негромкими шизофрениками либо параноиками? А все мысли, мысли, неправильные пугающие мысли, каковые всегда лезут нам в голову. А если не лезут сами, то их в обязательном порядке постараются впихнуть: от напоминаний в мегафон на эскалаторе про домашние нагревательные устройства до сводок криминальной хроники.
Сейчас ко мне же возможно отнести и соцсети – новый источник депрессии.
Вопрос только, как без шуток ко всему относиться. Полностью здоровый человек не зацикливается на негативе, наоборот же, человек со перемещённой психикой во всем видит подвох: не входит в лифт, по причине того, что тот может застрять, в случайно следующей с ним по пути машине подозревает слежку, скрипнувшая форточка – лезут преступники и т.д.
Но как мы все здоровы?
Отечественный мозг устроен так, что зацикливаться на нехорошем, искать в себе обстоятельство всех бед нам несложнее, чем подмечать хорошее в себе и других. Исходя из этого солидную часть времени мы обиженны – собственной наружностью, неудачами на работе и в личной судьбе, несоответствию собственным представлениям об совершенном человеке… Мы так очень сильно нервничаем о том, кто и что сообщит либо поразмыслит о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, дабы руководить ею.
В итоге отечественные комплексы становятся сутки ото дня все больше, а самооценка все ниже», – пугают издатели и советуют как спасение труд психолога Ханне Брурсон. Неприятные мысли она именует «мыслевирусами». О том, как фактически бороться с этими «мыслевирусами», и говорит эта книга: окажет помощь разобраться, что именно ведет к снижению самооценки и ухудшению настроения, в то время, когда для этого нет внешних обстоятельств; применяя предлагаемые автором инструменты, вы сможете обучиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были; возможно обучиться видеть те самые радостные шансы, каковые в избытке предоставляет нам ежедневно нашей жизни.
Прочтите, быть может, вправду обучитесь руководить собственными мыслями. Ну, а вдруг нет, то в Российской Федерации в далеком прошлом, еще до появления предмета психологии, активно использовалось дешёвое народное средство.
На него, кстати, сравнительно не так давно, опустили цену.
РАДИО НЛП — Мыслевирусы
