В большинстве случаев, собеседование перед приемом на работу – это неизменно стресс.
Редкий соискатель не испытывает беспокойства, в то время, когда собирается на подобную деловую встречу. Исследовательский центр рекрутингового портала Superjob.ru узнал, какие конкретно способы борьбы со стрессом самый популярны у российских соискателей.
Практически четверть опрошенных (23%) заявили, что перед собеседованием они не переживают. «Пускай нервничают те, кто меня собеседует!» — подмечали они иронично. Каждый пятый кроме того в случае если легко нервничает, никаких особенных успокоительных способов не использует.
Легкое беспокойство, говорили респонденты, кроме того оказывает помощь.
Быть может, в этом частично проявлялся самый распространенный способ борьбы со стрессом перед собеседованием – самовнушение. Согласно данным опроса, его практикуют 8% россиян-соискателей. «Сами себе гипнотизеры» чаще дамы, чем мужчины (10% против 7%).
Каждому двадцатому (5%) совладать с беспокойством оказывает помощь дыхательная гимнастика. И снова дамы давали таковой ответ чуть чаще, чем представители сильного пола (6% и 4% соответственно).
Наряду с этим дыхательные упражнения любой подбирает лично.
Четверо из каждой много соискателей перед собеседованием принимают что-либо из успокоительных средств, значительно чаще глицин либо экстракт валерианы. Чаще это делают дамы (5% против 3% у мужчин). Но сильный пол иногда прибегает к вторым «успокоительным»: любой двадцатый мужчина (5%) снимает стресс перед собеседованием при помощи алкоголя.
Дамы себе для того чтобы не разрешают (0%).
«вера и Уверенность в себя» — таковой рецепт борьбы с беспокойством внесли предложение 3% опрошенных. Еще 3% предпочитают отвлечься от будущей беседы с работодателем, думать о чем-то приятном: «Воображаю, что я на берегу Тихого океана», «Пологаю, что иду к хорошим привычным».
Тщательную подготовку к собеседованию предпочитают всем иным методам борьбы со стрессом 2% опрошенных. Они пробуют предугадать вероятные вопросы, собирают данные о работодателе в сети: «Максимально прорабатываю все сценарии, дабы быть уверенным.
Самое основное, знать историю компании, главные показатели отрасли и продумать, как твой опыт возможно применим в организации».
Множество вторых действенных, но не столь популярных способов внесли предложение еще 16% россиян. Кто-то «запивает» стресс кофе, чаем либо легко стаканом чистой воды, другие зажевывают его сладостями, значительно чаще уповая на чудодейственную силу шоколада.
Дабы отвлечься от тревожных мыслей, люди слушают любимую музыку, просматривают стихи, курят. Имеется и чисто женский рецепт: в случае если женщина выглядит безукоризненно, сделала совершенный макияж, маникюр и прическу – тогда от тревоги не остается и следа.
Сложнее всего тем, кто до тех пор пока так и не смог отыскать подходящий рецепт от стресса. Их достаточно большое количество – 18%.
ПОДРУГИ И ТВОЁ ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ
