Определите, способны ли вы решить собственные неприятности и осуществляете контроль ли вы течение собственной жизни.
| 1. Говорите ли вы о собственных проблемах, проблемах? [3] нет, это мне не помогло бы [1] да, в случае если имеется подходящий собеседник [2] не всегда — людям хватает собственных забот |
| 2. Очень сильно ли вы переживаете проблеме? [4] неизменно и весьма не легко [0] все зависит от событий [2] смиряюсь — так как любой неприятности непременно приходит финиш |
| 3. Вы чем-то весьма огорчены. Что вы делаете при таких условиях? [0] разрешаю себе наслаждение, о котором продолжительно грезил [2] иду к хорошим приятелям [4] жалею себя, отсиживаясь дома |
| 4. Близкий человек обидел вас. Как вы поступите? [3] спрячусь в собственную раковину [0] потребую объяснений [1] поведаю любому, кто готов слушать |
| 5. В 60 секунд счастья [1] не думаю о несчастье [3] меня не покидает тревога, что счастье скоро уйдет [5] не забываю о том, что и огорчений в жизни много |
| 6. Как вы относитесь к психиатрам? [4] не желал бы стать их больным [2] многим людям они имели возможность оказать помощь [3] человек в силах оказать помощь себе сам |
| 7. Будущее, по вашему точке зрения,.. [5] всегда испытывает вас [2] несправедлива к вам [1] благосклонна к вам |
| 8. О чем вы думаете по окончании ссоры с любимым человеком, в то время, когда бешенство проходит? [1] о том хорошем, что было у нас в прошлом [2] грежу о тайном мщении [3] о том, сколько я вытерпел(а) от нее (него) |
| РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА: 7-15 баллов. Вы легко миритесь с проблемами, кроме того бедами, поскольку способны правильно оценить их. Полезно то, что вы не склонны жалеть себя (слабость, свойственная многим). Ваше душевное равновесие достойно восхищения! 16-26 баллов. Вы довольно часто ропщете на собственную судьбу, предпочитаете выплескивать неприятности и проблемы на вторых. Вам нужно чье-то сочувствие. Возможно, лучше обучиться обладать собой? 27-36 баллов. Вы еще не справляетесь со собственными бедами. Быть может, исходя из этого они так вас терзают. Вы замыкаетесь, часто жалеете себя. Будь у вас волевой темперамент при хороших задатках, вы удачно справлялись бы с неприятными ситуациями и проблемами. Они подкарауливают в жизни не только вас. |
Вебинар Константина Довлатова. «Как, разрешив один вопрос, решить все собственные неприятности»
