Формула счастливого отдыха

Исследователи из америки заключили , что отдых должен быть нередким и недолгим. Те, кто понемногу отдыхает пара раз в год, реже болеют в осеннюю пору и зимний период.

Ученые-физиологи из Университета Дьюка (Duke University) в Северной Каролине вывели формулу совершенного отдыха. На протяжении изучений было узнано, что обычный 4-недельный отпуск более действен и нужен для здоровья, в случае если поделить его на четыре части.

Согласно мнению ученых, на протяжении маленького отпуска радостные моменты запоминаются намного лучше, поскольку, к примеру, за 7 дней человек еще не успевает привыкнуть к новой обстановке.

Минус долгого отпуска содержится в том, что уже по окончании семь дней отдыха чувство эйфории от него притупляется. Как раз исходя из этого первые дни отдыха постоянно кажутся самыми броскими. Помимо этого, долгий отпуск делается кроме того изнурительным и заметно снижает стрессоустойчивость организма.

Четыре непродолжительных отпуска в год — совершенный вариант отдыха. Пара краткосрочных передышек от работы разрешают человеку больше ценить время, совершённое на отдыхе.

Нужно эти четыре отпуска равномерно распределить по всем временам года.

В ходе изучения американские ученые совершили опрос, стоит ли дробить месяц отпуска на 30 дней. В опросе участвовали около 10 тысяч людей. Изучив медицинские карты опрощеных, исследователи заключили : те, кто все-таки разделяет собственный отпуск, в осеннюю пору и зимний период болеют реже. Из этого вывод: ожидание маленького отпуска держит организм человека в тонусе, а сам недельный отдых превосходно восстанавливает силы.

Не самостоятельно

В июле этого года РФ ратифицировала Конвенцию Интернациональной организации труда (МОТ) № 132 об оплачиваемых отпусках. В соответствии с этому документу, любой трудящийся гражданин России будет иметь право не меньше, чем на 21 день оплачиваемого отпуска в год.

Работник сможет поделить отпуск на пара частей, но одна из них должна быть как минимум несколько недель.

Основное отличие конвенции от ТК РФ пребывает в том, что уход в очередной отпуск станет необходимым.

Длительность отпуска в различных государствах мира:

Австралия — 20 дней;

Австрия, Бельгия, Германия — 28 дней;

Бразилия, Португалия — 22 дня;

Греция — 20-30 дней;

Дания — 31 сутки;

Египет — 21 сутки;

Индия — 15 дней;

Ирландия, Англия, Швейцария, Нидерланды — 20 дней;

Испания — 31 сутки;

Италия — от 20 до 32 дней;

Колумбия, Новая Зеландия — 15 дней;

Мексика — 6 дней;

Норвегия — 32 дня;

Польша — 26 дней;

США, Канада, Япония — 10 дней;

Финляндия — 30 дней;

Франция — 35 дней.

Как прекрасно отдохнуть.Отправиться отдыхать


Похожие заметки:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: