Нужно выяснить, что для человека ответственнее в его работе: процесс либо итог? В случае если человек наслаждается от работы, то выгорание, по крайней мере, отсрочено. В случае если же его не радует сам процесс и серьёзен лишь итог, то это первый важный сигнал того, что выгорание неизбежно. В итоговой публикации, посвященной данному феномену, разглядим системно внутренние и внешние обстоятельства, каковые приводят к опытному выгоранию.
Серьёзное место в изучениях, посвященных проблеме эмоционального выгорания, уделяется факторам, инициирующим его развитие. Большая часть экспертов в данной сфере разделяют их на внутренние и внешние обстоятельства.
К внутренним факторам относятся личностные и ролевые характеристики сотрудника.
1. Личностные факторы
1.1. Возраст. Подверженные возрастным кризисам сотрудники самый склонны к опытному выгоранию. К ним относятся кризис опытного самоопределения (20-23 года), кризис смысла жизни (30 лет), кризис среднего возраста (40-45 лет).
Помимо этого, опытному выгоранию подвержены работники, опытная деятельность которых проходит в условиях острой нестабильности и хронического страха утраты рабочего места. К таковой группе относятся, в первую очередь, люди старше 45 лет, для которых возможность нахождения нового рабочего места понижается.
1.2. Гендерные изюминки. Большая часть исследователей разбираемой нами проблематики приходят к выводу о том, что дамы больше подвержены эмоциональному выгоранию, нежели мужчины, потому как как раз они всегда испытывают внутриличностный конфликт, связанный с работой.
Как раз дамы посильнее переживают внутреннее несоответствие между семьёй и работой, и прессинг в связи с необходимостью всегда доказывать собственные опытные возможности.
1.3. Особенности характера. Так, к примеру, интроверты, пессимисты, люди с заниженной самооценкой чаще подвержены депрессиям и эмоциональному истощению. Эмоциональное выгорание как средство психотерапевтической защиты появляется стремительнее у тех, кто менее реактивен и чувствителен, более эмоционально сдержан.
Формирование признаков выгорания проходит медленнее у людей импульсивных, владеющих подвижными нервными процессами. чувствительность и Повышенная впечатлительность смогут всецело блокировать разглядываемый механизм психотерапевтической защиты и не разрешат ему развиваться.
Мотивация на избегание неудач, ужас появляться отверженным, перфекционизм — вот одни из самых распространенных обстоятельств опытной заболевании. Помимо этого, к данной категории инициаторов выгорания возможно отнести трудоголизм.
Потому, что опытная нагрузка истощает силы, необходимо сбалансировать ее второй деятельностью, которая будет восстанавливать потерянные силы.
1.4. дезориентация личности и Нравственные дефекты. Нравственный недостаток обусловлен неспособностью включать во сотрудничество с партнёрами по бизнесу такие моральные категории, как добропорядочность, честность, уважение прав и преимуществ второй личности.
Нравственная дезориентация вызывается иными обстоятельствами — неумением отличать благо от вреда, наносимого второй личности. Но и при нравственного недостатка, и при наличии нравственной дезориентации формирование эмоционального выгорания облегчается.
Возрастает возможность безразличия к апатии и субъекту деятельности к исполняемым обязанностям.
Опытное выгорание. Как не терять интерес к собственному делу? Психотерапия
